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Bonne année 2024 à tous! Nous vous souhaitons le meilleur, en santé, en amour, en sport ET en bons moments Runnin’Grez! Au plaisir de partager de magnifiques moments durant cette année! Le comité 2024!   

Ce jeudi 21 décembre, c’était le dernier entraînement encadré de 2023 au Runnin’Grez. Ce jeudi c’était aussi entraînement Biathlon.  Le vent, le froid et la pluie n’ont pas refroidi le noyau dur. Chouette entraînement comprenant du renforcement musculaire et des jeux de précision. N’hésitez pas à nous rejoindre 🙂 Joyeux Noël et meilleurs voeux pour 2024

Ce jeudi 7 décembre 2023 eu lieue la remise des brevets JCPMF (session d’automne 2023) notre reporter et encadrant Dimitri était sur place. Nous étions bien nombreux au repas et tous étant heureux et fière d’être breveté, une douzaine de 0-5 enchainent directement avec le 5-8/10 dès mardi! C’est dire leur motivation! Les 5-8/10 rejoindront

Ce 05 décembre 2023, le Runnin’Grez et la RCA ont fêté les brevetés JCPMF Grez-Doiceau. En plus du 1er mardi du mois, nous avons eu le plaisir de rencontrer Saint-Nicolas… Magnifique moment de convivialité! Merci Saint-Nicolas!!!!! Titi Toutes les photos ICI

Ce vendredi, 27 représentants du Runnin’grez ont pris plaisir à courir dans la boue du Nethen Night Trail 2023!!!! Cela a été une édition magnifique sans pluie et avec une très chouette ambiance… Bravo François! Bravo à ton équipe! Titi

Le Runnin’Grez a eu le plaisir de partager un moment de convivialité et de plaisir ce samedi durant le souper club! Un magnifique moment sur le thème de la Thaïlande! Merci à la Team décor, Merci aux encadrants, Merci au comité Merci à chacun d’entre vous.  Titi Toutes les photos de cette magnifique soirée ICI

Ce week-end du 14-15 octobre, une dream team s’est rendu à Amsterdam pour participer au marathon et semi-marathon. D’après leurs retours ce fut un moment extraordinaire où les valeurs du club ont été omniprésentes…   Christian Derom nous confie son ressenti: « Encore une fois, MERCIIIII pour ce partage d’émotions sportives, d’amitiés partagées et de bonheur

Bonjour à tous, Voici notre 1iere expérience d’intervalles nouvelle mouture encadrée par Philippe Cordier!!!! Sur le terrain de foot « éclairé », un anneau de 300m matérialisé avec des cônes. Phil nous a proposé plusieurs exercices d’intervalle en pyramide à choisir selon notre niveau. Chacun est donc libre et progresse à son rythme. Ces entraînements se feront

Chers membres, chers amis,   Voici comme annoncé les infos et formulaire d’inscription à notre souper annuel qui aura lieu le samedi 11 novembre à 19h00 à l’espace culturel de Nethen (Place de Trémentines 1 à 1390 Grez-Doiceau).  Le souper club de Runnin’Grez, c’est l’équivalent de 52 afters du mardi, concentrés dans une seule soirée, avec congé

Bref, le club a été fidèle à sa réputation!!!! Sport et Convivialité!!! Notre sortie club au Trail de Pont-à-Celles en quelques chiffres: + de 1100 participants au total 1000 cruches de bières pour notre club… 80 viennoiseries 39 participants pour le Runnin’Grez 34 hamburgers 19 membres sur le 15 km 13 membres sur le 7