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Bonnes vacances, profitez-en bien, reprenez des forces et surtout prenez soin de vous. N’hésitez pas à donner des nouvelles en nous envoyant une photo sympa soit par mail soit sur notre groupe facebook : https://www.facebook.com/groups/jcpmf.gd/?ref=bookmarks N’oubliez pas que les entraînements se poursuivent durant les vacances et aussi de vous entraîner un minimum pour ne pas perdre […]

Entraînement club dimanche 24 juin. Départ à 10h du hall omnisports de Grez-Doiceau. Un parcours d’environ 10 km sera prévu ainsi qu’un parcours d’environ 6 km pour les moins gourmands. Nos groupes habituels seront encadrés. Cet entraînement est ouvert à tous car organisé dans le cadre de la journée sportive de l’adeps auquel participe le

Amoureux de la course à pied, nous vous fixons rendez-vous le vendredi 1er juin au Stampia à Grez-Doiceau pour la deuxième édition du jogging du Grez de folie. Jogging qui s’est transformé cette année en corrida avec une, deux ou trois boucles de 4 kilomètres sur un terrain au profil varié. En collaboration avec le

  Une quarantaine de membres participaient à la Bossut’s run ce 01 mai à 14h. Bien qu’il faut avouer que la concurrence n’était pas trop rude, nos couleurs furent bien représentées tant en nombre qu’en qualité puisque nous raflons la plupart des premières places et podium 🙂 Pourtant, le parcours n’était pas facile étant plus

Voilà cette édition 2018 de la George’s corrida fût une nouvelle fois un succès et j’espère que vous avez bien couru mais surtout que vous vous êtes bien amusés 🙂 Vous trouverez la vidéo du départ (drone), les photos, les classements de la course adultes et enfants sur notre onglet « George’s corrida » et encore plus de photos

Vous êtes peu ou pas sportif? Vous souhaitez améliorer votre forme? Vous voulez vous remettre en forme ou perdre du poids et vous avez plus de 12 ans? => Le programme initiation 0-5 km est fait pour vous ! Vous pouvez déjà courir 5 km sans vous arrêter? Vous souhaitez faire plus ou vous améliorer?

Le mot givré dans la langue française signifie en général : « couvert de givre, légère couche de glace, … ». Ce qui me semble normal pour un 20 janvier ! Par contre, en argot, givré signifie « fou – déraisonnable ». Je pense que cette dernière signification correspond mieux aux 15 membres du club qui ont pris le départ de

Salut les runners et les runneuses, 😀 Dans très exactement 2 semaines le fameux Challenge du Brabant Wallon édition 2018 débutera par la course de Nivelles, et les inscriptions en ligne sont déjà ouvertes. Voici le calendrier des courses du CBW 2018. Chaque année beaucoup de membres de notre club participent aux courses du challenge

Avec la fin de l’année qui arrive, il est temps de faire le bilan de tout ce que nous avons pu faire ensemble au sein de Runnin’Grez en 2017. Il serait difficile d’évoquer tous les bons moments partagés (puisqu’il y en a eu au moins deux par semaine ;)) mais certains évènements nous ont particulièrement marqués