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Vous êtes peu ou pas sportif? Vous souhaitez améliorer votre forme? Vous voulez vous remettre en forme ou perdre du poids et vous avez plus de 12 ans? => Le programme initiation 0-5 km est fait pour vous ! Vous pouvez déjà courir 5 km sans vous arrêter? Vous souhaitez faire plus ou vous améliorer? […]

Le mot givré dans la langue française signifie en général : « couvert de givre, légère couche de glace, … ». Ce qui me semble normal pour un 20 janvier ! Par contre, en argot, givré signifie « fou – déraisonnable ». Je pense que cette dernière signification correspond mieux aux 15 membres du club qui ont pris le départ de

Salut les runners et les runneuses, 😀 Dans très exactement 2 semaines le fameux Challenge du Brabant Wallon édition 2018 débutera par la course de Nivelles, et les inscriptions en ligne sont déjà ouvertes. Voici le calendrier des courses du CBW 2018. Chaque année beaucoup de membres de notre club participent aux courses du challenge

Avec la fin de l’année qui arrive, il est temps de faire le bilan de tout ce que nous avons pu faire ensemble au sein de Runnin’Grez en 2017. Il serait difficile d’évoquer tous les bons moments partagés (puisqu’il y en a eu au moins deux par semaine ;)) mais certains évènements nous ont particulièrement marqués

Corrida de Bruxelles, ce 26/12/2017. Dernier évènement sportif de l’année 2017 pour Runnin’Grez. Dès le début de la journée, ce mardi 26 décembre, de nombreux échanges se font via la page Face Book du club pour obtenir le fameux « sésame » pour participer à cet évènement extraordinaire, la Corrida de Bruxelles. C’est donc une 50taine de

Le 14/12/2017. La Corrida de Wavre, le challenge du Président ! Pour clôturer cette année 2017 dans notre région en beauté, notre Président nous a lancé un défi ! Etre au moins 50 membres du Club à participer à la Corrida de Wavre, le jeudi 14 décembre – départ 19 heures 30. C’était bien mal nous

Notre club est aussi fortement impliqué dans l’encadrement des sessions Jcpmf à Grez-Doiceau. Deux groupes étaient encadrés, un groupe de débutant(es)  et un groupe d’initié(es) dont l’objectif était de courir respectivement 5 et 10km. 29 participants ont réussi l’objectif de courir 5 km et une vingtaine de participants ont réussi à courir 10 km. Bravo

Ce samedi 25/11 avait lieu le troisième souper annuel Runnin’Grez. Une soirée à l’image du club: conviviale et dynamique. Comme le veut la tradition, la soirée était dédiée à un thème. Cette année c’était notre beau pays qui était à l’honneur. De la décoration aux couleurs belges (même la cravate du président s’y était mise!)

C’est une grande première pour la majorité d’entre nous …. Un trail by night ! Nous sommes toutefois une quinzaine du club à se donner rendez-vous à l’Ecole Fondamentale d’Hamme-Mille ce vendredi 10/11/2017 et très motivés pour découvrir la Vallée de la Néthen autrement.  C’est une course nature – très peu de béton – et deux distances

Voilà un certain temps que je n’avais plus pris le clavier pour vous conter l’une ou l’autre histoire liée à la course à pied. Est-ce dû à un manque de temps, de motivation, d’inspiration,… Il me serait difficile de le dire. Toujours est-il qu’aujourd’hui je compte bien me rattraper. Alors attention mesdames et messieurs, dans