Nous étions 125 participants à notre souper club qui je pense fût une réussite.
Merci à tous les membres qui ont répondu présents et pour ceux qui n’ont pu se libérer ce sera partie remise fin novembre 2019.
Je remercie aussi particulièrement toutes les personnes qui ont apporté leur aide spontanée à divers moments et pour la remise en ordre de fin de soirée.
Fini les festivités, c’est le moment de poursuivre, reprendre les entraînements.
On vous attend nombreux mardi 🙂

A bientôt
Sportivement
Philippe
TOUTES LES PHOTOS VISIBLES ICI

Hello les runneurs et les runneuses,
Ce samedi 28 janvier prochain, ce sera la grande reprise du challenge BW cuvée 2017. 😀
Pour ceux que cela intéresse, la première course se déroulera à NIVELLES, et le départ sera donné à 15h pour une distance 10,5km.
Il y a aussi une petite distance de 6km. C’est l’occasion rêvée pour les débutants de gouter aux joies et à la formidable ambiance du CBW.
(N’oubliez pas d’indiquer votre appartenance à Runnin’Grez dans la rubrique « club » lorsque vous remplirez votre formulaire d’inscription)
Nous organisons un covoiturage au départ du centre sportif de Grez-Doiceau ce samedi 28 janvier à 13h30, ça peut paraitre tôt, mais il vaut mieux partir à l’avance (trajet, stationnement, inscriptions, échauffement…)
Ci-joint toutes les Infos concernant le jogging de Nivelles en cliquant sur les liens suivants.
Venez nombreux, plus on est de fous….
Amicalement. 😉
Toutes les infos ICI

La session JCPMF automne 2016 vient de se terminer ce mardi 6/12 avec le passage des brevets 5 et 10 km.
Nous avons eu deux bons groupes dont les participants étaient vraiment très motivés.
Le groupe 0-5 comptait 52 inscrits et 36 ont réussi leur brevet.
Le groupe 5-8/10 comptait 30 inscrits et 17 ont réussi le brevet 10 km

Grand bravo et toutes nos félicitations aux nouveaux brevetés.

Je remercie aussi les bénévoles du club pour l’aide à l’encadrement et à l’organisation du super ravitaillement final. Sans oublier Saint-Nicolas qui, malgré tout le boulot de ces derniers jours, a fait un petit détour chez nous pour récompenser nos coureurs. 🙂

Toutes les photos disponibles ICI

Vous êtes peu ou pas sportif ?
Vous souhaitez améliorer votre forme ?
Vous voulez vous remettre en forme ou perdre du poids et vous avez plus de 12 ans ?
=> Le programme initiation 0-5 km est fait pour vous !

Vous pouvez déjà courir 5 km sans vous arrêter ?
Vous souhaitez faire plus ou vous améliorer ?
=> Inscrivez-vous au programme « perfectionnement » 5-10 km.

Santé et convivialité sont les principaux objectifs du programme JE COURS POUR MA FORME. Sans esprit de compétition, dans une ambiance de groupe. Via un programme de 12 semaines, en étant suivi par un entraîneur.
La session de printemps 2016 a rassemblé plus de 80 participants! ET POURQUOI PAS VOUS ?

La prochaine session débutera le mardi 13 septembre 2016.
Quand : Les mardis de 19h15 à 20h / 20H30
Lieu : Au départ du Hall omnisport de Grez-Doiceau

19h15. Un second entraînement est également possible le jeudi à 19h.
Inscription via CE LIEN
Sportivement vôtre!