Info spéciale t-shirt club: Le développement du T-shirt club touche à sa fin. Il y aura le choix entre 3 modèles: T-shirt homme courtes manches T-shirt femme (légèrement cintré) courtes Lire la suite →
Suite au succès des sessions jcpmf organisées à Grez-Doiceau depuis le printemps 2012, naquit, le 01/05/14 le club de jogging Runnin’Grez. Lors des réunions trimestrielles du comité, les projets foisonnent Lire la suite →
Bonjour les Runnin’Greziens, Depuis ce mardi 24/03, les animateurs jcpmf étant au complet, le club a pu récupérer Olivier et Colette pour encadrer un troisième groupe. Des noms, choisis par Lire la suite →
Vitesse maximale instantanée = 8 km/h
Allure correspondante (min-sec/km) = 7’30 » par km
Encadrant référent : Christian Derom
L’encadrant donne l’allure du groupe.
Les membres du groupe sont tenus de suivre l’encadrant à son allure.
Vitesse moyenne : supérieure à 11 km/h
Allure correspondante (min-sec) : plus rapide que 5’27 par km
Encadrant référent : Augustin Pirlot
L’encadrant donne l’allure du groupe.
Les membres du groupe sont tenus de suivre l’encadrant à son allure.